1. Problem je redko problem
Ko naletiš na težavo skoraj nikoli ni težava sama kriva za tvoje slabo počutje temveč je razmišljanje o sami težavi povzročitelj tega, da si znižuješ vibracijo.
Ko naletiš na težavo imaš samo dve možnosti. Vprašaj se ali lahko karkoli vplivaš na to, da se težava odpravi, če je odgovor da pojdi v akcijo, če je odgovor ne, spusti kontrolo in dovoli, da se stvari razvijejo po svoje. Zaupaj.
2. Nehaj zavračati sebe in priložnosti, ki se ti ponudijo
Če imaš občutek, da si določenih stvari ne zaslužiš je čas, da začneš to spreminjati, najlažje greš čez to tako, da si dovoliš nove priložnosti.
Si zasledila oglas za službo, ki ti je všeč ampak si prepričana, da nimaš dovolj izkušenj in znanja? Prijavi se vseeno.
Želiš objaviti svoj članek ampak ti notranji kritik pravi, da ni dovolj dober? Objavi, ga vseeno!
Želiš nekomu poslati email pa te je strah, da ne bo odgovora? Pošlji ga vseeno.
Prava sprememba se zgodi takrat, ko greš onkraj svojega strahu in svojih pomislekov.
3. Vzemi si čas za umiritev
Dejstvo je, da svojih težav in problemov ne boš rešila s pretiranim razmišljanjem.
Odgovore na svoja vprašanje boš našla, ko se boš umirila in utišala svoj um. Takrat bo prišla jasnost in »čudežna« rešitev za tvoje težave.
4. Treniraj čuječnost
Ne moreš spremeniti svoje preteklosti, lahko jo samo sprejmeš in se zavestno odločiš, da boš spustila določene zamere. Prav tako ne moreš nadzirati svoje prihodosti.
Začni trenirat bivanje tukaj in sedaj. To je vse kar imaš ta trenutek. Uživaj. Bodi prisotna.
5. Preveri, če je tvoj strah upravičen
Tvoje misli kreirajo razne scenarije v tvojem umu in posledično se znotraj tebe začne prebujati strah, dvom in negotovost.
Pomembno je, da preveriš kakšna je sploh možnost, da se ta tvoj namišljen scenarij uresniči tudi v realnem življenju?
6. Sprejemanje vodi v mir in lahkotnost
Tvoja pričakovanja in tvoje želje te velikokrat spravljajo v stres. Včasih si želimo ali pričakujemo nekaj, kar nikoli v življenju ne bomo dobili.
Na primer potrditev od staršev. Če tvoja mami ni pripravljena vlagati vase in v predelovanje svojih travm ti verjetno nikoli ne bo mogla dati občutka goloboke sprejetosti in ljubljenosti.
7. Tvoje zdravje se začne v tvojem umu
Lahko telovadiš, delaš jogo, se prehranjuješ zdravo ampak, če nenehno razmišljaš negativno in si delaš razne negativne scenarije boš posledično zakrčena in pod stresom.
Dokazano je, da tvoje misli vplivajo na tvoje zdravje in dobro počutje. Preusmeri svoje misli iz stvari, ki jih nimaš in iz stvari, ki jih nikoli nisi dobila, na stvari, ki jih imaš in na stvari, ki si jih pa dobila. Preusmeri svoje misli iz stvari, ki jih ne moreš imeti pod kontrolo na stvaru, ki jih pa lahko kontroliraš, torej sebe, svoje odzive in izbire za katere se odločaš v življenju.
